ここ数日で一気に落ち始めました。
どうしてもバルク（筋量）が落ちるのが嫌でどうしても中途半端になっていましたが、今回はガツンと落とすことに決めました。
痩せていく自分を見るのが嫌なので、なるべく厚着をしたいのですが、このクソ暑いのに厚着なんてできないので結局いつもと同じ
(´＿｀｡)ｱｷﾗﾒﾛ･･･
前はもっとこうだった・・・
とか言っているときりがないので、これからはポジティブに考えて進めていきます。
トレーニングは・・・
種目・回数ともちょっと増やそうとしています。
カーディオの頻度も多くする予定です。
食事では・・・
一時的に炭水化物の量を減らして様子を見ます。
たんぱく質は減らないようにしなくてWA
高タンパク質・低脂肪のキャットフードでも食べてみようかな
