疲れて早めにベッドに入ったのですが夜中に目が覚めてしまいました。
子猫鑑賞をしていると急に腰に痛みが走ったのです。
腰っていうより下後鋸筋（かこうきょきん）辺りが痛くて動けない・・・
動くのが面倒なので、そのままフローリングの上で寝ちゃいました。
起きると夜中ほど痛くは無かったのですが、今日の背中のトレーニング出来るわけないだろうと、トレーニングを休んでエースケアでマッサージを受けることに＝
マッサージと低周波治療を受けて楽になりました。 (^O^)/ｱｻﾞｰｽ!!
調子良く進んでいたのに、ここで無理して悪化しては大変
早めに帰って、子猫鑑賞をすることにしました。 (●´ω｀●)ゞﾍﾍﾍ･･･
とりあえず、さっき棒棒鶏風な蒸し鶏料理を作ってみました。
