ＧＷ初日、脚のトレーニングでした。
ストレッチをしてからエクステンションを始めようとすると・・・
そこに、デッカイ伊東くんがやってきました。
「もしかして脚？」と聞くと 「はい、脚です」
っということで、一緒にやることにしました。
アップ５セット、本セット５セットもするということで途中で離脱。
ハックスクワットに移動しました。
ハックスクワットを終えてプレスをやろうとすると
そこでも、伊東くんと一緒にやることに
せっかくなので補助もやってもらい
プレスでの最後の２レップでは、後頭部がプチプチ
っと、星が出るまでいつもよりも追い込んでみました
１８１ｃｍで１１５ｋｇはやっぱり大きかったっす。
身長はもう伸びないだろうなぁ (´0ﾉ｀*)ｼｰｸﾚｯﾄ ﾌﾞｰﾂｶﾞ ｱﾙﾀﾞﾛｫｫ!!!