今回の脚もどうにか効いてくれました
いや～既に筋肉痛ですよ。 (´∀｀)ﾜｶｲ ﾃﾞｽ ｱﾋﾟｰﾙｶw
脚のトレーニングは辛いのです。中途半端なトレーニングだと後で悔いが残ります。そんな思いをしたくないので毎回限界に挑戦しているのですが・・・
それでも、もっと追い込めたのではないかと反省会です。
今年は、全体的にバルク（筋量）もついたかな。
「目指せ上腕５０ｃｍ」目標の５０ｃｍにはならなかったけど、それなりに太くなったからとりあえず・・・来年に持越しですね。 (￣_￣ i)ｹ･ｹｶﾞ ｼﾃﾏｽｶﾗ･･･
来年は、柔軟性を高めるようにしないとね。 (´□｀｡)ｹｶﾞ ﾅｵｾﾖ!!
それにしても･･･
筋肉痛がこんなに早く来るなんて参ったなぁ (´∀｀)ﾊｲﾊｲ