筋肉痛・・・

最近、筋肉痛がそれほどこなくなってしまったような感じがするなぁ。

筋肉痛が良いという事じゃないけど、追い込みがたりないのかな？

漸進性を重視しているからそんなことないし・・・

同じ種目を続けているのも原因かも。

種目や方法を変えるのは半年に一回くらいだからね。

新しい種目をすると今までと違った刺激があるから

筋肉痛も大きいだろうな。

頻繁に種目を変えるのもどうかと思うけど

そろそろ、内容に変化を与えた方が良い時期かな。

っということで、今からＧＹＭに向かいま～す。