もうすっかり暑くなって・・・これからもっと蒸し暑くなるんだろうなぁ
首・背中の痛みで２日間トレーニングできなかったので
今日は痛み止めを飲んでトレーニングしちゃったよぉ。
明日は通院だしエースケアにも行くからいいかなっ。
とりあえず
１０３ｋｇ ２３．１％ でした。
アスリートモードなら１０％台なんだけど・・・ （ ´(ェ)｀）ﾊｲﾊｲ
またまた計算してみると
体重は３ｋｇ落ちたのに対して体脂肪量は４．１８ｋｇ落ちてました。
ってことは脂肪が多く落ちているということですねぇ。
ゆっくり凹凸もちょっと出てきたし・・・ねっ (´＿｀｡)ﾄﾞｰﾀﾞｶ ﾅｧｰ
いやいや、こんなことじゃダメだ！！
もっとガッツリ落とさないとなぁ (｀Δ´)ﾁｮｺ ｸｯﾃﾙ ﾊﾞｱｲｼﾞｬ ﾅｲｿﾞ!!