久しぶりに経過報告です。
体重１０４．５ｋｇ 体脂肪２４．５％ でした。
ちょ～とゆっくり気味ですが
とりあえず落ちています。
どこが一番問題あるか・・・ 腹筋です
まぁ腹筋というか腹ですね。ここをどうにかしないといけません。
どうすればウエストが絞まるかを考えてみます。
痩せれば良い 痩せれば腹筋も出るしね。 (^∇^)ｶﾝﾀﾝｼﾞｬｰﾝ
っという簡単なものではなく・・・腹筋を作りウエストを細く・・・
６パックが刻み込まれるような腹筋を作らなければいけません。
っということで・・・・
最初に撮った写真があまりにも酷かったので削除してしまい（１０５ｃｍ）
今日からの写真をアップします。
現在９６ｃｍです。
ﾋｨｨｨｨ････
まぁ～ スタートが１０５ｃｍだからマイナス９ｃｍ・・・
ちょうど初めて１ヶ月になるのでそんなもんかな？
あと２ヶ月でどこまで絞れるんだろう。
本番は来年なので、いろいろ試してみます。