また、肩が痛み出した
ヒアルロン酸を注射したときは調子が良いのだが日が経つと痛みが再発。
最近調子が良いので徐々に重たいのでやっているのが原因かも・・・・
ＧＷが終わってから絞る予定。
ジムの体脂肪キャンペーンにも参加したしね。
体重１０６ｋｇ 体脂肪２６．？％ ←忘れました。
体脂肪が思ったほどなかったのでもっと食べおけば良かったと反省
今回は１０％でも落ちれば良いかなっ ( ´艸｀)ﾃﾞｷﾙﾉｶ･･･
ダイエットに関しては、たんぱく質をしっかり摂らなければいけません。
ただ痩せちゃうだけの体になったら大失敗だからね。
いくら体重が落ちても体脂肪が変わらなくちゃ意味ないじゃーん
っと
いつもやる前の気合はいいのですが・・・ 
ﾊｧｰ
今回は真面目に絞りますよぉ