胸は丸く・・・

ハードに胸のトレーニング終了しました

ダンベルプレス
インクラインプレス
ペックフライ
オーバーヘッド

このうち意外にも肩のダメージがないのがオーバーヘッドなので最近お気に入りです。残念なのはベンチプレスは痛みが起こるのでやっていません。

もっと厚みのある丸い胸が欲しいです
肩の怪我でここ数年胸のトレーニングはまともに出来てないから貧胸なんです。巨胸にならなくては

明日は背中の巻です。