今回の脚のトレーニングも非常に効いたよぉ。
プレスをしていると隣のお兄さんがプレートを多く付け出してので
競う訳じゃないけど、こっちもプレートを増やして回数も上げて (｀∀´)ｹｶﾞ ｽﾙｿﾞｰ!!
どうしても、闘争本能出ちゃうんだよねぇ
その他の運動もいつもよりも気合入れちゃって・・・ (´□｀｡)ｱｼｶﾞ ｶﾞｸｶﾞｸ
トレーニング後、サプリメント摂ってシャワー浴びてプロテインジュースを飲みながら弁当を食べて一休みしたけど、全く疲れが取れない。
帰りも駅に着くまであまりにも疲れてスタバでキャラメルマキアートを飲んで休憩。
どうしてこんなに疲れるのか？どうしてなかなか回復しないのか・・・・
と・・・歳なんでしょうか
それとも最近のトレーニングは持久的なことは行ってないから回復も遅くなったのかな？３月からはトレーニングの強度も上げようと考えているので頑張らないとね。
グッタリ・・・・・・