整形外科・・・

今回も腰にお注射を打ってもらいに整形外科に行ったぁ。

ついでに、両肩もX-rayで診てもらってけど・・・

右肩がかなり悪くなっていたぁ　

Drからは・・・・

１２月の大会になんか無理だよ

プレス系の種目やり過ぎが原因使いすぎだ。と言われたが・・・

柔軟性が悪すぎるとも・・・・　　　

ご最もな意見です・・・

とりあえず、両肩にヒアルロン酸を注射してもらったよぉ。

これからはぁ

柔軟性を重視したトレーニングをしていきたいと考えております。