あまりの腰の痛みで２日間トレーニングを休んだぁ
昨日は、腰を治療してもらってから、一日横になって・・・
安静にしていたが、今朝も痛みが治まらず
鍼と電気治療をエースケアでやってもらった。
３日もトレーニングを休めないので、今日はトレーニングをしたよ。
歩くのもままならないので、これじゃあしばらく脚のトレーニングが
出来ないのではないかと・・・・
ちょっと焦ってきた
今日の測定は、体重は落ちていたが体脂肪はほとんど変わらずだった。
ここ２日食事をしっかり摂れてなかったのと、運動が思うようにできないのが
原因かと考える・・・・ ( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
