予想通り、かなりパンプ（筋肉が張る）したよぉ。
１日から米は控えめにしてたからね。
軽いカーボロードみたいでパンパンに体が張りました
PTの大河原氏にも「なんだ今日はすごく張っているね！！」
と言われるほどだったよぉ。
調子がいいのか、１時間４０分くらいトレーニングしてたよ。
測定は、ちょっと上がっていたがこれは想定内なのでOKだよん。
ジム終了後は、久々のエースケアで癒しタイム
今回は、麻理ちゃんにやってもらいましたぁ。
あまりの気持ちよさに途中
が漏れそうになったけど無事に終了。
終わってから慌ててトイレへ・・・ (#ﾟДﾟ)ｿﾉ ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝ ｲﾗﾅｲ!!
明日は、お待ちかねの脚のトレーニングだぜっ