昨日からの疲れでしっかり７時間以上寝たので
今日は目覚めが良かったぁ
トレーニング前に小腹が空いていたので、プロテインケーキを
食べましたぁ（誕生日だったので誕生日ケーキのつもりで・・・）
トレーニング前にいつものように測定したら・・・・
(￣□￣；)なんだよぉぉぉ！！！！
体重は１ｋｇ近く落ちているのに、体脂肪が変わってない。
これはあまりよろしくいない方向に行きそうだ。
きっと、食べる量が少ないのでは・・・ちょっと抑え過ぎたかなぁ
まぁ１％未満の話だけど、数字は非常に気になる。
一瞬ビビったけど、体調はまぁまぁいいので
気にしない気にしない・・・ ヾ( ｀▽)ゞ ﾒ ｶﾞ ｷﾆｼﾃﾙｿﾞｫｫｫ!!!
今回は怪我の痛みもそれほどないので久しぶりにベンチをやってみた。
で？
良かったよぉ ･･･ (#ﾟДﾟ) ｿﾚ ﾀﾞｹｶ････
ね・・・眠い・・・ (ρｗ-).｡o○