トレーニングが思うように出来ない状態で、同じような食事をすると
きっと恐ろしいことになるので、食事法を変えてみた。
筋量を増やそうとしているときは、体重の増加についてはそれほど気にしないが
今の休戦時には、体重の増加は No,thank you. だよねぇ。
８月から本格的にダイエットを開始するけど、１０年前に行った方法が
今も同じようにカラダが反応するかチェックを兼ねて始めたぁ
とぉ～ころが・・・思ったよりも落ちるのが早く、サイズがかなり落ちてしまった。
ただ、確実に体脂肪も減っているのもよく分かる。
今月いっぱいは、今の感じでなるべく筋量を落とさないように怪我に負担を
かけないように、トレーニングをしていき、食事に関してもうちょっと考慮して
進めていこう。