最近よく思うのが、エアロやダンスのクラスだけを受けている人と
ウエイトトレーニングもやっている人との体のハリが明らかに違うってこと。
ジムでトレーニングしていると、クラスに出てる人たちとも一緒になる。
中には続けて何本もクラスに出ている人もいれば
今表参道店からやってきたと、はしごしている人もいるようだぁ
クラスが好きでたまらないって人は良いけど、シェイプアップのために
しているのであれば、ウエイトトレーニングも必要不可欠だよね。
ほんと、見るからにわかる。
同じ年齢層の女性を見ていると、肌のハリが全然違う。
クラスではもちろん有酸素運動だから脂肪は燃焼するのだろう。
細い人も多いのだが、なんとなくカラカラ感が・・・伝わってくる。
ウエイトをしている人たちは、それなりに筋肉を使っているからか
体のハリもあるように見える。特に顔の肌のハリなんかも違うように思える。
中でも、クラスを適度に受けウエイトをしっかりしているは、とても綺麗に見える。
ウエイトトレーニングもやってみましょうね。きっともっと綺麗になるかも・・・
ところで、話は変わって前に書いた。
フランスパン
ジムの帰りに赤坂まで近いから行ってきたよ。
本物のフランスパン・・・バケットね。買ったよぉぉぉ
どう？満足してる顔に見える？
さっぱり、味の違いがわからないんだけど・・・・ もっと違う店行かないとダメかな？