トレーニングのことを書こうとすると、怪我の話になってしまい
気持ちが下がってしまうので、しばらくはトレーニングのことは
書かないことにしますぅぅぅぅ (_ _。)(_ _。)(_ _。)
最近、気に入っている食べ物は、安納芋
相変わらず、外食も多いのですが、ちょっとは気にしているので
炭水化物で米の量を一気に減らし、芋から摂るようにしています。
今まではサツマイモに変えていたけど、どうしてもガスが溜まりやすかったり
水分が少ないのか食べにくいこともあるんだよね。
そこで、先日鹿児島から送られてきた紫芋と安納芋達・・・
特に案納芋がお気に入りになって、最近はスーパーで見つけると
一気買いしてますよぉぉぉぉ
案納芋は、糖度も高くてパサパサしてないから食べやすいし、
栄養面でもサツマイモよりも高いのです！！
一日１０本くらい食べているかも・・・一個が小さいからね。
←上が安納芋、下が紫芋
安納芋は蜜が出てるくらいだよぉ
一度は食べてみてね。