ゆっくり寝たせいか、脚のトレーニングも順調にやり遂げたぁ
ジムの近くにアメブロのスタジオあるんだよね。
誰かがくるのか人がたくさんいたなぁ。
コンタクトレンズを買いに行く途中に食事
脚のトレーニング後は、しっかり栄養補給。
お気に入りの、豊後アジとホヤだよぉ
回転寿司は、直ぐ食べれるしタンパク質も
多いからハードなトレーニング後はよく行くよ。
今回のデザート
黒胡麻と濃厚牛乳のアイス (｀Δ´)ﾏﾀｶﾖｫｫ!!
また、食っちゃいました。
エースアケでしっかりマッサージを受けて
気持ちよかったぁぁぁぁぁ
家に帰ってから、おでんにしたけど
足りなかった・・・ ・°・(ノД｀)・°・