練習でいろいろ組み合わせて、2時間くらいかけて合計2.5キロとかなら泳いだことあったけど、
1度に1500ｍ以上泳いだこと、そういえば無かった。
20日後にはレースで1500ｍを泳ぐわけですが、それ以上の距離を踏んでおくのは当然やるべき事。
ただ、
プールで1500ｍ以上泳ぐのって‥💧退屈で億劫で(^_^;)
ってそんなこと言ってたらダメですね。
屋外長水路を平日も泳げるのは今月いっぱい。
来月からは土日のみの解放となるので混みます。
ということで、
エイヤーで泳いできました。
2000ｍ
20往復。。
短水路なら100％数えられなくなるので、空いてる平日の長水路チャレンジ、ラストチャンスだったのです。。
できるだけ心拍数をあげず、スピードは遅くてもいいから大きくゆったりと泳ぐことを意識。
ちゃんとタイム計ってませんが、50分は切った模様。
途中ゆっくりな平泳ぎおじさんを待った事もあったので、それで50分切りはまずまずの結果かな。
実は少し足を痛めて先週末からランが出来てないのですが、
スイムは、初2000ｍこなして、まあ、順調。
バイクも先日の鈴鹿サーキットで、一皮むけたと勝手に信じてる。
ランはひたすら根性。
次の目標は、
週末に予定してるバイク100km＆ラン10kmの、私にとってはなかなかハードな2種練チャレンジを5時間以内でクリアすること。
それまでに足の痛み取れるかな…💧
ODサブ3に向けて、8月はからっきし練習量積めなかったけど、
最後に悪あがきしてみまーす😆