ヘッドアップって
どのタイミングで前に顔を上げるのが正解なんでしょうか(~_~;)
私は未熟故に息継ぎは右側しか出来ません。
左も練習すべきなんですけど、まだそこまで至ってないというか、右で出来るからまあいいか…みたいな…
で、ヘッドアップ
息継ぎの時に前を見る
そこまでは情報として持っています。
そもそもなんですが、
息継ぎする前？後？ってのがいまいちわかりません。
いや、息継ぎそのものを前に顔を上げてするのか。
いろいろやってみるものの、
全てにおいて、上手く前を見れません。
唯一、上手く見れるのは、ひとかきだけ、手だけ平泳ぎする。
これ、スピードが落ちるしクロールのリズムを取り直すのに少し疲れるものの、不安無く前を見れるのは間違いない。
でも、
やっぱり、かっちょよく泳ぎたいなぁ(^_^;)
とか何とか、
昨日は久しぶりにガッツリスイム
合計2500ｍ泳ぎました。
後半は1500のタイム計測。
本日の課題は、
数え間違えないこと(笑)
最近板についてきた２ビートを駆使して、前日のローラー台で肩と肩甲骨あたりがやや筋肉痛ですが、自己ベストの34分55秒を更新すべく、泳ぎ始めます。
5本に一度、タイムを確認することで、回数間違いを防止しようという作戦。
頭の中で計算。
１本70秒ペースなら5本で5分50秒。それよりは速く刻みたい。
ということは10本で… 15本では…
と、思いながらやってましたが、
途中で訳わからんくなりました(笑)
長針が17という中途半端な場所からスタートしてしまったことも後悔😅
自分なりに30本終了して時計をみると、
スタートから33分40秒
うん、速すぎるかな(笑)
仮に１本追加したとしたら、自己ベストを5秒ほど更新するペース。。
こっちが正解か？(^_^;)
33分台だったら嬉しいけどなぁ…