いよいよバイクトレ
そもそも3種目の中でスイムだけが出来なさ過ぎるので、遅くとも進む事が出来るバイクは後回しになっておりました。
っていうか15年ほど前に買ったジャイアントのロードバイクはまだ倉庫で輪行バッグに包まれて眠ったままだし…(ちゃんと乗れるのかな‥😅)
さて、2月より、お世話になっている公営のプール＆ジムのフリー会員に申し込み、月約6千円で泳ぎ放題の走り放題漕ぎ放題になりました。
こういう施設が近くあって幸運です。
今週は火曜と木曜に泳いだし、翌日の土曜は妻と泳ぎに行く約束をしているので、金曜をはスイムをパスしてここを利用して初めてバイクのマシンに乗ってみる事に。
なんだか、凄い頻度で通ってるぞ(笑)
バイクマシンにはいろいろ機能があるようで、よくわからないので、とりあえずまあまあな付加で漕いでみる事に。
で、この日の目標はバイク20キロ＋ラン5キロの、今夏に出ようとしてるショートのバイクランの距離にトイしてみましょう。
たしか、若かかりし頃、ビワイチやアワイチをしていた時は平坦な場所で時速30キロくらいだった気が。
今日は初練習なのでとりあえず30キロアベレージで頑張ってみる‥が、
このペース思いのほかキツイ^_^;
汗だらだら、息が上がり、必死で20キロを走破。
残念ながら平均30キロ計算となる40分より1分弱超過。
ああしんど‥
これで今日は帰ろうかとも思ったけど、
最初に決めた目標は達成せねばと、続いてトレッドミルへ。
ゆっくりスタートさせますが、
は、走りにくい！
何じゃこりゃ。いつになくドタドタと走ってしまう。
1キロほどでようやくフォームが戻ってきてキロ6分を少し切るペースにアップし、何とか30分で走り終えました。
もういっかい
ああしんど‥
やっぱ、バイクも乗らなきゃ、バイクの筋力とスタミナは付かないですね‥
早いもので、既に花粉症の症状がチラホラ。
5月まではこのジムで頑張ってトレーニングに励みたいと思います。
ああ、本当に完走できるのでしょうか‥^_^;