内科に行ってきた。血圧も血糖値も私の考える基準値以内だ。医師は食生活が変わったかと聞くので、（焼酎の当て）に野菜を食べてお肉を食べる。締めに少しの佃煮かなんかでご飯を食べるようにしたと言った。もちろん（）内は言わないｗ。
美味しい野菜を作るのには健康上の意味がある。
お米は極上なので少し塩味があればより美味しい。寝る前に食べることを止めたのも大きいだろう。あとはロコモ防止の散歩だ。
昨夜は書く号のその後を考えていたら眠れなくなった。ミニ羊羹を１個食べるつもりが２個食べた。おかげでよく眠れたが、糖は２＋であった。
お祝いに宝の極上、２ℓ、１１３０円（税別）を買った。冷蔵庫の炭酸が。抜けている。これを何とかできないか？。１００均で売っていたら嬉しい。とか考えた。
実験してみようか？。１００均をまわってみるか。
未だ生を知らず、焉くんぞ死を知らんとか孔子は言ったらしいが、確かに死ぬことまでは考えられない。だが、要介護になるのはごめんだ。だから病院に行く。
※
春は名のみの 風の寒さや
谷のうぐいす 歌は思えど
時にあらずと 声もたてず
時にあらずと 声もたてず
谷のうぐいす 歌は思えど
時にあらずと 声もたてず
時にあらずと 声もたてず
時にあらずか・・。
※