車で移動していて、急に過去の嫌な記憶ばかり思い出してきたんです。で、どんどん気分が落ち込んでいく感じになりました。
その周辺は花粉の多い場所で、毎年結構くるところでした。そうなんですよね。花粉を感知した免疫細胞が、まだ身体の症状として現れる前に、それと同じような、脳の深いところにある嫌な記憶を呼び出していたんですね。
この時期、突然イライラしたり、落ち込んだりしてきたら、周辺のことにも注意してみるといいですね。それこそ虫の知らせかも知れません。マスクやエアクリーなどで、怒りの気持ちがおさまるかも。
ただ、その気持ちの出どころが花粉だとわかると、気が楽になるのも確かです。
