ショックなことがあって胃腸が動かないように感じがしている時に

ショックなことがあって胃腸が動かないような感じがしている時に

お腹の前のスジを伸ばすように上体そらしをするとだいぶ楽になります。

また体が固い方は、息を吐きながら手でお腹を撫で下ろすだけでもOK。

それでも胃腸が動かない時は、膝を曲げて寝転び太ももを伸ばすと動き出します。