本を読むこと以外で、
言語化力を高める方法のひとつに、
３週間、細かーい日記をつけるという方法があるようです❗️
なんにもとくに書くことがないような日でも、
朝、何時に起きたのか？
目覚まし時計で起きたのか？
どんな目覚まし時計なのか？
すぐに止めて起きたのか？しばらく鳴ってて起きたのか？
起きた時の気分は？
暑くて汗はかいていたのか？
寒くて布団から出られなかったのか？
…………
などと、
起きた時のことだけでも、
深掘りすればいくらでも書けるということです。。。
それを３週間続ければ、何かが変わるということのようです。。。
試せる人は試してみるのもいいかもしれません。。。
今のところ、
私は３週間毎日続ける意欲がないのですが💦😅
たまには細かい日記もいいかもしれません
ということで、次回は細かく書きます
ａｍｉｋｉ☆