皆さんおはようございます。不安定な天気が続き、休日にも関わらず今日はゴロゴロとしております（笑）今日は日頃の疲れもあり、早朝サイクル（言葉が難しいので以後これで（笑）
しか～し、10月には、四国一周。。。（お遍路さんならぬお遍路サイクル（＾＾；）へ行こうと現在検討中です。
その為、現在走行している中で一番困っている事。。。それは、サドルです。。。通勤程度の距離ならたいして支障はないのですが、10K程度のライドともなると、行きはいいのですが本当に帰りは辛くて倍の時間をかけないととてもじゃないが帰れませんでした。。。（＞＜）こんな状況ではとてもじゃないが、四国へのツーリングなんて夢のまた夢と諦めかけていました。皆さんもこんな経験ありませんか？そこいらの自転車屋へ行くとほぼ100㌫でビジネスへと繋げられる事間違いなしかと（＾＾；）まぁ当然ですよね。ですが、それはもう少し待ってください。まずは、今のロードバイクの乗り方やメンテナンスを変えてみてはいかがですか？私もこうしたアドバイスを受ける師匠（笑）が居て助かったひとりです。それをご紹介しましょう。
まず、私がアドバイスを受けたのは、乗り方です。
１）ポジションの見直し
時間がたつにつれて尿道圧迫するということは、長時間乗っていると疲れてきて、骨盤をたててｔ乗れなくなってきているということも考えられます。また、前にずれるというのも、ポジションがあっていないことが考えられます。
①ハンドルに荷重をかけるような乗り方で、前傾がきつく、尿道圧迫がある。背筋が伸び、背中が若干そってる。
②サドルとハンドルの高さの差が大きく、サドルを上げて、踏み込み型の乗り方。
そのための前傾（この場合は、背中を丸める猫背のようになっているかも）
③ブラケットが遠くて、背中が伸びる。下ハンは大丈夫。
等に、もし、お心当たりがあれば、ポジション見直しのほうをやったほうがいいと思います。（その他、ステム長、ブラケット位置、ハンドル（ショートリーチ型へ）、サドル高さなど。）
皆さんの中にも心当たりがある方もいるのでは？まずは、上記を確認した上で、サドル交換を検討しても遅くはないのではありませんか？
すいません。『これくらいのことならロードバイク乗りの方なら誰でも知ってるよ』とお思いの方もいらっしゃるとは思うのですが、私はこれで悩みがほぼ解決しましたので、厚かましくも、初心者の方へのアドバイスとしまして。。。（＾＾；ではでは。お話はkazemonでしたv（＾＾）v