こんにちは
カノープス☆幹子です
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福井県福井市にある「心」と「体」の両面からケアできる”ヒーリング整体”のアトリエ
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先日のセルフケアの動画は
見ていただけたでしょうか？😊
ご覧くださいね
さて、
あなたは最近
自分に「負荷」をかけていますか？
私は、最近続けて取り組むことがあって
今まで使っていない頭
を使っているんですが
自分のペースも流れも
まだ作れていないこともあり、
また、
全力で絞られるようなこともあって
とうとうダウンしてしまいました💦
そのおかげで、
いろんな気づきが次々おこり
「なるほどなー😳」
と思うこともありました。
大人になると
負荷をかけたくなくなって
やんわりと、
自分に限界を引いてしまう
こともありますよね。
しかし
負荷をかけて進まないといけない時
もあります。
筋肉トレーニングでは、
ある程度負荷かけていくと
だんだん筋肉が強くなっていきます。
それと同じで
頭の中のシナプスも
適度に負荷をかけていくと
徐々に強くなっていきます。
（私の場合、ちょっとオーバーヒートし過ぎてしまったのは、やりすぎでした。しかし、それだけまだ自分のことで知らないことがいっぱいあります）
繰り返し試して、検証して、改善して
の地道な繰り返しだけです。
絞り出されると、
今まで心の下の方で
こびりついていた感情も浮き出てきます。
私もそうでしたが、
自分に負荷をかけるというのは
周りにフォロー・サポートしてくださる人達がいて、初めて出来ることです。
一人では絶対に出来ません。
１つ１つのトレーニングを
「専門家に教えてもらう」
ってとても大切なことです。
今、もし自分に
限界を引いてしまっているなら、
少し挑戦してみませんか？
新しい世界が開けてきますよ💕
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