こんばんは
かぜです。
7月に1ヶ月取り組んできたものがあります。
それは、毎朝のセルフコアチューニング
（コアチューニング®︎って何？って方はこちら）
1ヶ月やってみた感想です。
気候に左右されづらい体作り
体調や気分って日替わりですよね。
何なら毎瞬？
メンタルだけではどうにもならなかった
天候による体の影響。
これが本当にこの1ヶ月楽でした。
朝からスッキリ
眠たさを引っ張ったまま出勤・・・
なんてことは無くなりました。
朝から色々動けるようにもなりました。
声がよく出る
深呼吸と肚の意識、体幹の安定など
色々安定するので、声がいい感じで出ます。
普段喋らなかったりするとすぐカスレますが
そんなことなくなりました。
体のサイクルが整う
具体的にには月経ですが、周期が理想値に近づいたり
腹痛などの症状が、和らぐ。
あとは、月経期間も少し短くなりました。
メンタル面でも落ち込みにくいかんじです。
体と脳が整うって最強だと思います。
コアチューニング®︎で体を整えて、
楽読で脳を整える
オススメです
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