精神障害者ですけど、なにか？ -5ページ目

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29Sep
- 性格の悪さは顔に出るらしい
  今日は病院に行ってきました。朝に季節の変わり目で体調が凄く悪かったけど、頑張って精神科に行ってきました。季節の変わり目の体調の悪さを言ったけど、毎年の事なので様子見で、まぁ、しばらくすればよくなるはずちょっと前に、動画で「性格の悪さは顔ににじみ出る」みたいなタイトルの動画がオススメに出てて、動画は見てないけど、サムネでだいたいの内容は分かるじゃないですか、それで、作業所の性格の悪いと言うか、自分勝手な人の顔を思い浮かべたけど、2人自分勝手な人がいるけど、どちらも性格の悪さが顔に出てるか分からないけど、どちらもよく笑うんだけど、ニコニコ笑うんじゃなくて、ニタニタと笑うので、そういうにやけ顔の二人ではあるが、あまり好感の持てる顔ではないよな。自分の顔は鏡で見ても左右反転してるし、鏡で見るのと実際に見るのでは印象も違うから、自分の顔は性格悪いのか分からないけど、俺は別に性格は良くないけど、周りの人には気を遣うけど、攻撃的に接してくる人には攻撃的に接するけど、全ての人に優しく接する必要は無い。性格の悪い人って、自分で性格が悪いと思って無いからたぶん直らないんだよな。性格の悪い人とは縁を切った方が良いとか動画であったけど、話しててもイライラするし、嫌な事を言ってくるし、関わらないほうが良いよな。ただ、作業所に行ったらいるので、縁を切るとか無視とかは出来ないから、なるべく話しかけたりしないで性格悪い人とは関わらないようにする。作業所の性格の悪い人二人は、その二人は仲が比較的良いんだけど、どちらも他の人の悪口を言うんだよね。もちろんその人のいないところで悪口を言うんだけど、仲良くしてる人の悪口も平気で言うから、俺のいないところで俺の悪口も言ってるんだろうなぁっと思う。
28Sep
- 日曜日
  今日は週末なので朝に部屋に掃除機をかけて掃除して、部屋が綺麗になったので、モモ上げ１００回とランジを左右15回して筋トレをしたらグッタリと疲れてしまいしばらくダウンしてた。季節の変わり目で気温が下がってきて体調が悪いので、筋トレする元気も無いけど、2日に一回のモモ上げ１００回を７週間続けたことになります。これで少しは体力が付いてるのかは分からない。朝に台所の蛍光灯が切れてたので、午前中にホームセンターに買いに行ってきた。昔は７００円とか８００円位だったと思ってたけど、物価高で１１００円もしてビックリ、先週に来た国勢調査は昨日のうちに書いておきました。後は封筒に入れて送るだけです。毎回国勢調査を書いてますが、何年に一回あるのか分からないけど、働いてる場所とか書くけど、作業所の名前を書いたけど、理解してくれるのかな。まぁ、障碍者施設を利用してると、そういう例も沢山あるだろうから分かると思うけど、それとも無職と書いておいた方が良かったのか。毎回書いてるけど職業の欄が昔からどう書いてたのか覚えてない。住んでる人全員の職業とかも書くから、こういうので、全国の中年の引きこもりの数とかが分かるのかな。年齢や性別ももちろん書くし、まぁ、国勢調査に協力しない人もいるから正確な数字とかは分からないと思うけど、今日の午後もゲームとかしてると思うけど他にすることが無いからゲームしてるのもあるけど、ゲームが楽しいからゲームしてるのもある。でも、せっかくの秋晴れの休みの日にどこか出かけたい気持ちもあるけど、出かける場所と元気と金が無い。
26Sep
- 炒飯
  今日は昨日の作業所の疲れで一日中家にいます。モモ上げ１００回を今日はしましたが、2日に一回から3日に一回のペースになってます季節の変わり目で体調が悪いから昨日の作業所が凄く疲れてしまい、昨日は８時に寝て今日は６時に起きたから１０時間睡眠。モモ上げ１００回は６週間くらい続いてるけど、体力が付いてる気がしないけど、昔は異様に疲れて、ため息が止まらなかったから、それに比べればマシになったのかな。今日は洗濯機を回して、昼飯に冷蔵庫の残り物で炒飯を作りました。ピーマンとしめじとベーコンと卵にチーズとか適当に混ぜて作ったけど、ごちゃまぜすぎて別に美味しくなかった。まぁ、栄養はあると思うからオーケーでしょう。後はゲームくらいしかしていません。一昨日にスト６を買ったけど、なんかオンラインマッチをやるのに重い腰が上がらずにやらず、スプラなら気軽に出来るからスプラばかりしてる。youtubeで動画を見ながら、サブスクのアニメを見ながらゲームをしてる日々ですが、ゲームしてるだけだから前に進んでる気がしない。まぁ、ゲームの腕前は上手くなってるのかもしれないが、なんか人としての成長がしてない気がして、もっと散歩とかして、体力付けたりした方が良いのか将来的には作業所にもう少し多く通いたいから、体力付けて体調をよくするしか無いんだけど、そのために何をすればいいのか分からないからゲームとかして時間を潰してる。
25Sep
- ランクマッチ
  今日は作業所に行ってきました。特に変わった事も無く午前中だけ作業をして帰ってきました。なんか、季節の変わり目で体調がイマイチなので、朝から疲れてたし、午前中だけの作業でメッチャ疲れました。昨日、スト6を買って、昨日それから少しランクマッチを潜ってました。一番下のルーキー帯の人間ですが、昔はゲーセンとか行って格ゲーをしてたので、ルーキー帯からその一つ上のアイロン帯に上がりました俺は２D格闘ゲームを昔からしてたけどめくりを多用してたらルーキー帯は簡単に勝てた。めくりって、俺の知識があってればですけど、ジャンプ攻撃で、相手の後ろ側に着地するようにジャンプして攻撃する。２D格闘ゲームって後ろの方向キーを押してればガードだけど、昔からあるけど、めくりは、ジャンプ攻撃で後ろからめくるように攻撃するから、相手はガード入力しづらいと言うか、一瞬で敵味方の位置が左右反転するから、ガード入力も左右反転するのかな知らない人は対処できないんじゃないかな。めくった後に連続技でダウンさせて、相手の起き上がりの時に、まためくって連続技これをあまり多用しても強くならないし、相手も不快と思うから、ほどほどにやってたけど勝てた。でも、スト６は疲れるからスプラ３をする時間のが多いと思う。今日は物凄く疲れたので、明日は作業所には行かないと思う。明日はスト６とスプラをしてると思うけど、家に居る時にゲームばかりしてていいのかなぁっとも思う。掃除とか料理を作ったり家事は毎日してるけど、それ以外はほとんど、動画を見たりゲームをしたりして過ごしてる。
24Sep
- スト６買った
  今日は朝に朝飯を買いに７時前にウエルシアに行きました。今日は平日なのですが作業所は作業が無いので行かないけど、小学生とかは登校してるから、小学生の登校時間には合わないように７時前に買い物へ、７時半から８時半まではなるべく出かけない。それで、今日も家でゲームをしてるけど、switch２でストリートファイター６がセールになってたから買った。前にプレステのスト６を買ったけど、プレステのオンライン課金はもうやめたので、switch2でならオンライン課金してるからオンライン対戦が出来るから買ったけど、今の格ゲーって、追加キャラが後からダウンロードコンテンツで買うのですが、俺は追加キャラは買わないで初期キャラのみでやっていきます。追加キャラにSNKキャラのテリーボガードや不知火舞がいて魅力があるのですが、ダウンロードコンテンツがセールの時に買うかもしれません。それで、俺は４０代のスト２世代ですが、昔はスト２の時はブランカを使っていたけど、前にプレステでスト６をした時にケンを使ってたから、今回もケンで行く。早速オンライン対戦をしようと思ったけど、自己申告で、自分の強さを申告、格ゲーに初めて触る初心者か、格ゲーをしたことがある初級者かコンボとか出せる中級者とか後は上級者、俺はスト２をしてたし、大学生の時はゲーセンでKOFとかカプエス２とかスト３とかもしてたし、コンボは出せるから中級者で開始したら、最初の１０戦は自分のランクを決める戦いで、自己申告が中級者だから、シルバー帯の人と初戦で戦ったら、ボッコボコに負けて、次はランクが下がってブロンズ帯の人にも負けて、結局１０戦も戦って、ルーキーランクの人に２回勝っただけだから、俺のランクもルーキーになりましたｗプレステでオンライン対戦してた時は、ブロンズかアイロンランクになったと思ったが、格ゲー初心者でも無くて、昔はゲーセンとかで格ゲーしてたのに、一番下のランクのルーキーとは最近のオンラインの対戦ゲームって、動画とかネットの攻略記事とか見て、研究したり学んだりしないと勝てないんですよね。今まではスプラの動画とか見まくってたけど、これからはスト６の座学も頑張るか、
23Sep
- 祝日
  今日は祝日で作業所は休みですが、昨日と明日は作業所の作業が無い日なので、5連休になっています。今日は休みだから朝から部屋に掃除機をかけて、洗濯機を回して、綺麗になった部屋で筋トレをしました。モモ上げ１００回を2日に一回するようにして６週間続きました。今日はダンベルで腕の筋トレもしました。秋になり涼しくなってきて寝てる時は長袖を着てないと風邪ひきそうですね。風邪を引いたわけじゃないけど、鼻水が出たりして、体は少し不調ですね。昼飯にナスの炒めものを作って食べました。親が仕送りで送ってきた野菜で作ったけど、普段はスーパーで野菜を買うけど、買うのはキャベツの千切りとかが多いので、ナスとかピーマンとか送ってくるけど普段は買わないので助かる。さっき、国勢調査の人が来ました。何年に一回か忘れたけど、毎回書いて出してるけど、こういうのを真面目にやらない人もいるんだろうなぁ。あとで調査書に書いて、提出しますけど。今日はまだ外出はしていません。午後に散歩くらいはするかもしれませんが、それ以外は家でゲームをしてると思います。ゲームはほとんどスプラ３をしてますが、なんか他の熱中できるゲームもしたいけど、この前のニンダイでポケモンのビルダーズみたいなゲームが面白そうだったけど、新作ゲームは買わないで、金が無いのでセールになるまで待つタイプ午後はスプラでもしてると思うけど、スプラは勝ったり負けたりで、昔よりは上手くなってると思うけど、上達の速度が、初心者の頃に比べて緩やかになってるのでもうそろそろ自分のレベルの上限に来て、これ以上、上達しないのかもしれない。プレステで前にストリートファイト６を買ったけど、プレステのオンライン課金は辞めたのでオンライン対戦が出来ない。だからswitch２でスト６をセールの時に買いなおそうと思ってるけど、なんかちょっともったいない気がする。
22Sep
- ストレス発散に食べる
  昨日はブログを書いた後に散歩をしてきてついでに買い物もしてしまいました。30分くらい歩いて胃腸薬のパンシロンを買いました。薬も高くなってるんですね。今日は、昨日は買い物に行ったから家に居ようと思ったけど、なんか何のストレスか分からないけど、スーパーに買い物に行って美味しいものを食べようと、海鮮の弁当と、じゃがりことコロッケを買って昼飯に食べました。海鮮の弁当の量がメッチャ少なくて、それだけでは腹いっぱいにならなかったけど、じゃがりことコロッケを食べたから腹８分か9分くらい。満腹にはならなかった。明日は祝日で休みで、今日と明後日は作業所の作業が無いので休みです。家にいるのが結構暇になってきて、外に出ないとストレスになるけど、外に出ると何か買ってしまうのでお金がかかる。普段は作業所か買い物か病院にしか外に出る用事は無いから、半分家に引きこもってるようなものだけど、家に引きこもってゲームしてるだけでは、ストレスで頭がおかしくなるから、引きこもり適正は無いのかもしれない。少し涼しくなってきたから外に出たくなってきてるのかも。涼しくなって、少し体を動かすのが面倒になってきて、今日は筋トレはしていません。昨日の筋トレの疲れもあるし、冬になると寒くて筋トレとか全くしなくなるかもしれない。昔は涼しくなる秋口に必ず体調を崩していたけど、最近でも秋はそんなに体調が良い方じゃないから、あまり無理はしないほうが良いかもしれない。ストレスを溜めないで体を動かしすぎないようにしよう。
21Sep
- 日曜日
  昨日は洗濯して、午後から雨が降ってきたけど歯医者に行って、今日はモモ上げ１００回をしてランジとバッグブリッジもしたけど、2日に一回のモモ上げ１００回が最近は3日に一回になってきた。それでも６週間は続いてる。体力がついてきてる気がするけど、劇的に体力がついたとは言えない。昨日は親からの食料品の仕送りが届いて、昨日は買い物に行かないですんだ。今日もまだ買い物に行かなくても食料があるけど、年金日まで１ヶ月近くあるから、節約しないといけないし、家に引きこもってゲームとかして過ごすか。１日生活費千円位で過ごして、一週間７千円で月３万円。物価高できついけど、月に５千円位を貯金したい。明日は月曜日だけど作業所は作業が無い日で、水曜日も作業が無い日ですから、俺は５連休になってるけど、作業所に行ってもストレスとかたまる時が多いけど、作業所に行かないと話す機会が無いから、作業所に行くのも必要なんだな。今日も一日中家でゲームしてるだけは飽きすぎるので、さすがに散歩とかで外に出て気分転換でもした方が良いかな。買い物に行くとお金を使ってしまうけど、ジュース位買うついでに散歩でもしないと5日も家に引きこもってたら気が狂いそう。
19Sep
- 明日から5連休とゲーム
  今日は昨日の疲れで作業所には行きませんでした。来週は火曜日が祝日で、月曜日と水曜日が作業所の現場の職員さんが休みで作業が無い日なので、土曜日から水曜日までの５連休になります。月曜日と水曜日は作業所は作業が無いだけで、作業所は開いていて行くことが出来るけど、作業が無いから行ってもやることが無いので行かない。今日は朝に買い物に行って、それ以外は家でゆっくりしています。今日は急に涼しくなりましたね。夜に寝る時とか気を付けないと風邪を引きそうなので、寝る前の服装とかに気を付けないといけないです。家でゲームをしてる時が多いけど、だいたいスプラをしてるけど、ゲームの調子が良い時と悪い時がはっきりしてる。対戦ゲームだから勝ち負けがあるけど、勝ってる時は気分が良いけど負け続けると気分が落ち込む。もう年齢的にスプラみたいなアクションゲームは若い人には勝てない。中年で反射神経も衰えてるし、老眼や疲れ目とか、それに障碍者だから、反応や動作が普通の人より遅いし。作業所の作業でも他のメンバーさんよりは早く作業が出来るけど、職員さんと比べるとだいぶ遅いからね。最近はスパッタリーヒューと言う武器を使ってるけど、病気になる前の１０代くらいの時なら、今はXP2000が最高だけど、10代くらいの時に遊んでれば、もっと上の方を目指せてたのかなぁっと思う。ちょっと前にハイスコアガールっていうアニメや漫画があったけど、スト2とかのゲームをする漫画だけど、昔は対戦ってゲーセン行くしか無かったけど、今の子供ならオンラインで全国全世界と競えるから、なんか、今の子供はゲームで一発当たられる夢がある気がする。
18Sep
- 親が可哀そう
  今日は作業所に行く前に、モモ上げ１００回とバッグブリッジ３０回を２セットしました。一昨日と昨日は疲れてて筋トレとか休んでたので、今日も休むと３日も休むから朝のうちにしておいた。それで作業所に行って、午前中だけ作業をしてきたけど、何回も同じ話をする人は、今日は同じ話を色んな人にしてた。職員さんとかメンバーとかに同じ話をしてたけど、なんか、その人が昨日障碍者施設に親の車で行って、作業所と違う障碍者施設だけど、それで途中で帰りたくなったから、電話で親に車で迎えに来てと言ったら断られたから、施設の中で電話してて、そこで大声を出して電話相手の親を怒鳴ったらしい、それで親は車で迎えに来たらしいけど、障碍者施設で電話相手に怒鳴ったとは言え大声を出したから、親が施設の職員さんに謝ったらしい。親が謝ったけど、その人は謝らなかったらしい、それで今日話してて、「親が悪いから仕方がない」とか言ってた。親が悪い要素は何一つ無くて、その人がただ悪いだけなのに、俺は悪くない親が悪いからしょうがないとか言ってた。子供が障碍者になったからって、親はこんなに苦労しないといけないのかね。親が可哀そうすぎる。なんで中年の息子の世話や尻拭いを全部やらないといけないのか。車の送り迎えをするのに怒鳴られないといけないのか。俺は今まで作業所で他の障碍者の人とか見てるけど、他の人はここまで親に迷惑かけてないけど、親と仲良く一緒に暮らしてる障碍者の人とかも作業所で見ました。親ガチャとか子ガチャとか言いたくないけど、こんな障碍者の子供を持ったら外れを引いたようなものだと思う。なんか今日は、そういう話を聞いてストレスが溜まった。あの人がいるとあんまり作業所に行きたいと思わないんだよな。本当は行く回数を増やして体力とか付けないといけないけど。
17Sep
- 10時間睡眠
  今日はグッスリ１０時間睡眠でした。昨日の作業所と市役所に行った疲れでしょうね。いつもは９時に寝て５時に起きる８時間睡眠だけど、昨日は睡眠薬を飲んで寝る準備もしてないのに、８時に急に眠くなって電気を付けたまま寝てしまい、一度夜中に起きて、電気を消してから朝の６時までぐっすりでした。今日は疲れで作業所に行ってないけど、明日は行けるのかな。疲れが取れて、雨が降りそうなんだけど、行けたら行く予定。今日は昼飯にニンニクと玉ねぎを刻んでチャーハンを作りました。１．５合くらいのチャーハンを作ったけど、昼飯に全部食べたから夕飯はいらないかも。最近は朝飯と昼飯だけの一日二食の事が多いです。昼にドカ食いして夜食べないのは、あんまりよくないらしいですね。食べる回数を少なくして一食を多くするのはお相撲さんの食事らしい。一日の総カロリーは俺は高くないと思うけど、ドカ食いは血糖値爆上がりの血管がボロボロになるから、気を付けないといけない。今日は疲れててゲームもあまりできてない。家に居る時は、少し前みたいに一日中ゲームをしていたいけど、体力が無いし疲れてて出来なかったり疲れ目と老眼で長時間できなかったり、昨日の自転車移動も疲れたけど、もう年なんだなぁっと思う。
16Sep
- 何回も同じ話をする人
  今日は市役所に自転車で行ってから作業所に自転車で行きました。市役所に30分くらいで、市役所から作業所に１５分くらいもうこの年だと自転車移動がかなり疲れる。今日も午前中だけ作業をして昼に帰ってきました。何回も同じ話をする人は今日は来ていました。なんか、その人は昨日は障碍者施設に親の車で３０分くらいかけて行って、途中でジーパンを買いに行きたいとか言って、親に車でショッピングモールまで行ったとか、昨日は車で７０キロくらい走ったとか言ってましたが、親が７０キロ運転していたそうです。たぶん親が甘いんでしょうね。俺の親なんて、学生時代に近くの駅に車で乗せてってと言っても断られてたし、それにしても親が甘いとしても、その親はどう思ってるんでしょうかね。４０代の息子のわがままに７０代の親が一日で７０キロくらい車を走らせるなんて、障碍者の親とは言え老後を楽しみたいと思わないのかな。いつまでたっても息子の世話なんて疲れそうだけど。その人は今日も同じ話をしてましたね。「ライン友達いないと寂しくないの？」って聞かれたから俺は「何回も同じことを言われてるから返す言葉も同じになるけど」と返しましたけど、何回も同じ話をする人って、病気だから何回もするのか頭が悪いから忘れて何回も同じ事を言うのか。しかも何回も同じ事を言うけど、その同じ事って、なんか人の気分を害することが多いと言うか、言ってる本人は楽しいんだろうけど、１０年くらい前は、「彼女いないの？」って毎日聞かれてたけど。最近は「ライン友達作らないの？」だし携帯の番号を知ってる人は何人かいるけど、俺はラインをしてないし、彼女いないの？って聞かれてた時は彼女いたけど、俺は誰にも彼女いることは言わないし、自分の頭の中に思ったことを考えないで人に言うから、同じ事を何回も言ったり、相手の事を考えないで話したりするんだろうね。
15Sep
- 3連休も終わりです
  3連休の最後の休みですが、この３連休は特に何もしていません。今日は朝にスーパーに買い物に行ってきた。それくらいしか出かけてません。３連休は近くの店に買い物以外は出かけてません。それで、朝飯を食べて、モモ上げを１００回しました。２日に一回のモモ上げ１００回を５週間続きましたが、モモ上げって筋トレってわけじゃ無いし、疲れるけど散歩のが体力つきそうです。それとランジを左右１５回して、バッグブリッジ４０回２セットしました。昼飯に買ってきたキムチを食べて、サバの缶詰の炊き込みご飯を作りました。この前に新しく買った炊飯器は前の壊れたのより美味しいです。３連休はゲームとか家で過ごしてましたが、こんなものなのですかね。３０代くらいの時は友達と遊んだり彼女と遊んだりしてた気がします。こんな調子だと５０代になった時は休みの日に何をしてるのだろうか。年を取っていくと出来ることが少なくなるし、気力も少なくなってやる気になれない体力もだんだん無くなってるから、せめて筋トレ運動で体力くらいは付けて動けるようにしたい。
14Sep
- 3連休の真ん中
  昨日のモモ上げとダンベルでの腕の筋トレで、今日はメッチャ疲れています。今日は９時間くらい寝たし、午前中に疲れててゲームすら出来ずに少し昼寝をしてしまいました。今日は筋トレは何もしない予定です。５週間くらい２日に一回のモモ上げが続いてるけど、本当に体力は付いたのだろうか？モモ上げをした翌日に凄い疲労感があるのだがこれを続けて行けば体力つくのかな。まぁ、最初の頃は１００回やっただけで疲れたけど、最近は１４０回とか１５０回出来るようになったから、少しは進歩してるのかな。ちょっと前に買ったブルーライトカットの眼鏡をしてるけど、メガネを掛けるのはだいぶ慣れてきましたね。最初はすぐに肩凝ったり頭痛になったけど、今は、そういう頭痛とか無くなりました。前に比べれば疲れ目と老眼により目が痛くなったのもだいぶ無くなりました。前よりはゲームが出来るようになったけど、年のせいか、目の疲れじゃなくてもゲームを長時間やる集中力とかやる気が無くなってきました。今日も休みなんですけど、自販機にジュースを買いに行った以外は外に出ていません。ふと思うんだけど、実家暮らしで障碍者年金暮らしだったら、お金に余裕があるから、もうちょっと外出とかするのかなっと思ったけど、若い時なら外出してそうだけど、今は外に出る体力が無いと言うか、気力とかも無くなってきてるから、お金に余裕があったとしても家にいるんだろうな。
13Sep
- 3連休の初日
  今日は３連休だけど、買い物以外は外に出ないと思います。朝に買い物に行ってきて、午前中に洗濯と部屋の掃除をして、部屋を綺麗にしてから筋トレをしました。２日に一回してるモモアゲ１００回を今日もして、これで、５週間くらいしてると思う。それとダンベルで腕の筋トレをしました。それ以外はゲームくらいしかしてませんが、you tubeでサブスクに入って広告が無くなって便利ですが、you tubeってオススメで出てくる動画が、今まで見ていた傾向から、たぶんAIが判断してると思うけど、いつもゲームとか漫画やアニメの動画を見てるから、そういうのがオススメに出てくるけど、ちょっと、いつもと違う動画を少し見るとオススメがガラッと変わってそれ一色になるのがちょっと嫌なんだが、可愛い女の子の動画とか見てたら、オススメがそれで埋め尽くされて、なんか、政治関係の動画を見たら、政治の動画が沢山オススメされたけど、政治動画とか見てるとイライラするから、少し見ただけで嫌になるのに、少し見たらそれ一色、女の子の動画は癒されるけど、見ててもそこまで面白くないし、オススメが女の子の動画ばかりだと、自分でもきしょいと思う。オススメをゲーム関係の動画に戻すために、ゲーム系の動画をたくさん見て、オススメを戻す。you tubeってオススメに表示される動画を設定で選べれば良いのにと思う。
12Sep
- 作業所に行ってきた
  今日は作業所に行ってきました。作業所で何回も同じことを話す人は、今日は来てませんでした。なんか、ちょっと前に階段でこけて足を怪我をして、この前話した時は、手術をしないといけないとか言ってました。まぁ、痛いとか言ってたけど歩けてたし後遺症は残らなそうだけど、俺と同じ40代だし、前に聞いたときは腰痛とかで病院に行くとき、病院に親の車で行って、診察の時も医者の話を親が聞いてくれるとかで、作業所に自転車で５分の近さに家があるのに、親に車で送迎してもらってるし、親が全部面倒を見てくれるらしいけど、子供の部屋の掃除も親がやってるみたいだし、親が死んだらグループホームにでも行かないと生きていけなさそう。今日は午前中だけ作業をして昼に帰ってきました。今日は夜にニンテンドーダイレクトがあるんだけど、新しく発売されるゲームとかの紹介とかあるんだけど、作業所とかでゲームをしてる人に話しても、ニンテンドーダイレクトを見てる人は俺しかいない。まぁ、そこまでゲームが好きな人がそこまでいないんだろうな。俺は楽しみだけど、１０時に配信なので、寝てるから、明日の朝に起きたら動画を見る予定。明日から３連休ですね。特に何もすることが無いけど、ゲームとかしてるんだろうけど、老眼と疲れ目でゲームを連続して何時間もできなくなったから、家でゲーム三昧も出来ないんだよな。
11Sep
- プラシーボ効果
  今日は朝に2日に一回やってるモモ上げ100回をしました。他にバッグブリッジを40回2セットして、昨日のアマゾンで購入したブルーライトカットの眼鏡のメガネケースとメガネ拭きを買いにドンキに歩いて行きました。お金を下ろしてからぐるっと回っていったので、往復で50分くらい歩きました。ドンキにメガネケースとかメガネ拭きの場所が分からないので、食べ物だけ買って帰ってきた。ブルーライトカットの眼鏡はプラシーボ効果かもしれないけど、効果はありそうな気がします。プラシーボ効果って効果があると思い込むみたいな感じだっけ？でも、薄いブラウンの眼鏡なので、サングラスの効果もあり、モニターとか見てると光がきつく感じないんだよね。メガネを外すと光がきつく感じるけど、それで、眼鏡を1時間位かけてると頭とか肩が凝って痛くなりますね。メガネはかけてれば慣れるのかな。それでドンキから帰ってきてパソコンをいじりながらメガネをしたままジュースを飲んでたら、メガネが曇ってしまって、メガネ拭きが無いから適当に拭いたら、汚れがひどくなったので、ダイソーに自転車で15分くらいかけて買いに行きました。今日は外出を2回もしたからメッチャ疲れました。
10Sep
- 老眼でゲームがキツイ
  今日は作業所は作業が無い日なので行ってないです。作業が無い日に歯医者を予約すればと先週に思って、今日は歯医者の予約を午後に入れてたので3時に行ってきました。歯医者はあと１回か２回行けば良いみたいです。他に治す歯が見つかれば続けて治療するしかないけど。最近は、目が痛くてゲームがあまりできなくなりました。それで、家に居てゲームくらいしかすること無いし、ゲーム以外にもパソコンを見たり動画を見たりと目に良くない事ばかりしてるので、アマゾンでブルーベリーのサプリを購入して、それとブルーライトカットの眼鏡も購入しました。今月はこの前炊飯器を購入したので、もうアマゾンであまり買い物したくなかったけど、眼鏡が２千円とサプリが７００円位のを買いました。俺は老眼になるまでは目が良かったので、眼鏡はかけたこと無いけど、まぁ、昔サングラスとか伊達メガネを１００円ショップで購入してかけてみたことはあるけど、眼鏡って長時間かけると疲れそうで嫌なんですよね。ブルーライトカットだからパソコンとかゲームしてる時にかけると思うけど、効果がどのくらいあるのか分からない。それとアマゾンでブルーライトカットの眼鏡を買おうとしたら、サクラチェッカーで調べたら、怪しいのばかり安いけどエレコムと言うちゃんとしたメーカーのを買いました。目を休めるためにめぐりズムも前のアマゾンセールの時に購入して、一日に１回か２回くらい蒸気の温度で目を休ませてます。
09Sep
- 今日は一日家にいます
  今日は昨日の作業所の疲れで家にいます。朝にモモ上げ１３０回とランジを左右１０回とバッグブリッジを４０回３セットして、昨日は筋トレは一切しなかったから、今日は、作業所の疲れはあったけど、筋肉痛とか無くて元気に筋トレできた。今日は買い物も行かないで一日中部屋にいると思います。買い物に行くとついついお金を使っちゃうから、お金を使いたくない時はスーパーやドラッグストアに行かないで我慢するしかないですね。午前中に洗濯機を回して、あとはゲームくらいしかしてませんね。スプラ３を遊んでるけど、休憩をはさみつつ遊んでます。昔みたいに体力も無いし目も老眼と疲れ目で、連続してゲームが出来ない状態ですね。昨日新しい炊飯器が届いたけど、まだ段ボールから開けてません。使うときに開ければ良いかなと思い、今日は昼は袋のインスタントラーメンを茹でて、ほうれん草と卵を入れて食べました。久々に食べたけど、ネットではサッポロ一番塩味が美味しいっていうけど、俺はチャルメラが袋麺では好きですね。でも、インスタント系はたまに食べると美味しいって感じです。
08Sep
- 作業所に行ってきたけど疲れた
  今日は昨日の疲れからか、9時間位グッスリ睡眠で、朝起きても起きるのが辛い位眠かった。昨日は、モモ上げ１００回をした以外は疲れる事してないけど、４週間モモ上げ１００回を続けてるけど、最初は１００回だけど、最近は回数を増やして、昨日は１４０回やったんだけど、でも、その前とかから１３０回とか１２０回モモアゲしてたから、徐々に負荷を大きくしてるだけで疲れたのか、朝から疲れてて頭も痛かったけど、作業所に行ってきた。今日はメンバーさんが少なくて俺ともう一人しかいなくて、職員さんと３人で作業して掃除して昼に帰ってきた。今日は朝から疲れてるからか、作業所が終わったらため息が出るくらい疲れていた。家に帰ってきても、ため息ばっかりでる。帰りにウエルシアによって、おにぎりとジュースとアイスを買って家に帰ってきてから食べた。この前は体力が付いたとか書いたけど、なんか、筋トレとかしていて疲労が溜まりまくってるのかもしれない。筋トレとか継続するのが大事だけど、疲れが溜まって、やる気とか無くなる時が来るんだよな。今日は何も筋トレはしないで、ゆっくり体力回復して、明日からまた頑張ろう。