~~起床の記録~
時間、4:55
温度、20.0℃
湿度、50%
体温、36.3℃
28日(日):8,232歩
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ホットサンド(バター、スライスチーズ)
(あんバターシート)。目玉焼き、ウインナー、
ミックスナッツ。サラダ(サニーレタス、
枝豆、わかめ、ササミ、カニかま)。
酒粕ヨーグルト(オートミール、蜂蜜)。
せとか🍊。イチゴミルク🥤🍓
イチゴミルク、おいしかった。
せとか🍊は妹(三女)からの貰い物。
ジューシーで甘くて美味しかった。
これと一緒に酒粕も大量にもらっていて
今日は酒粕レーズンを作りました。
2.5キロもらったから色々活用する予定。
妹が並んでもらって届けてくれた酒粕
有効に使わせてもらいます。
半分くらいは冷凍しました。
マグカップで作る甘酒は毎日1杯飲む予定。
酒粕は身体にいいっていうし、ありがたい。