健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
食事、睡眠、運動を
特に意識しています。
あと、楽しむこと。
笑うこと
昨日CMで見たんだけど、
楽しくなくても笑うと
脳が楽しいと勘違いして楽しくなる
みたいなことを言っていました
(※大地真央さんのでてるCM)
久しぶりに
血圧測定やってみた
～起床の記録～
時間、4:50
温度、20.9℃
湿度、47％
体温、36.2℃
16日(火)：8,910歩
朝から暑いです。
途中から麻のシャツに着替えました。
昨日も暑くてスニーカーを洗って
ベランダに干していたんだけど
今朝みたら乾いていました♪︎
♪︎今朝は起きてアルバム i DO MEの
初回盤Aを聴きながら朝の支度。
まだ曲名を覚えていないから
φ(．．)めもめも。
あいことばから始まるの良いなぁ。
聴いているとSnow Manが
歌って踊っているのを想像できました。
妄想で脳内で開催してました。
チケットなしでも見れた気分。
これはこんな演出かな？衣装かな？
最初の曲はこれかな？とか
最後に歌うのはこれかな？とか
勝手に考えて楽しんでいました
妄想楽しかった。
今日の朝ごはん
りんごとレーズンのパン。
くるみ。
目玉焼き、サニーレタス、トマト、
にんじんシリシリ、ウインナー。
サラダ(サニーレタス、トマト、わかめ、
枝豆、ササミ、アボカド🥑)
春みかん
カラ。
カラ。ヨーグルト(いちごジャム)
コーヒー
初めて買ったパン美味しかった。
アボカドは久しぶりに買いました。
お買い得品だったので。
でも食べ頃の見極めを間違えたみたいで
少しかたかった
よく噛んで食べました。
テレビ
昨日はTHE神業チャレンジで
ふっかさんクレーンゲームに挑戦。
やっぱり上手いふっかさん。
最後は時間がなくて惜しかったけど
でも楽しかった。
中村倫也さんが
深澤くんはなんでもできる
イメージとか褒めてくれていたし
嬉しかった。
ひらけ！パンドラの箱
アンタッチャブるTV。
康二くんゲストでした♪︎
ユニークなおじさんの手作りの遊び場。
楽しくて素敵な様子を見れました。
康二くんもカッコ良かった。
近くにあったら行ってみたいな。
コーラと植物用の肥料は勇気がいるけど。
スタッフさんが体験したり
不安な顔しながら食べていたの
面白かった
昨日の夜もたくさん笑いました。
Snow Manからの
スペシャルメッセージ動画
昨日夜にようやく見ました。
9人でわいわいしているの楽しかった。
特にツボはラウールくんの縄跳び。
あの衣装でよく跳べたなと思って
まだ見れてないコンテンツは
これから見ます。
今夜は特捜９ 第7話
三矢くん、楽しみです。
第6話の差し入れ・・・
実は・・・
中身はテープでした。
おもしろい
プリンかケーキがあるかと思った
今夜も楽しみです
まいにちみくじ
今日もまだ首が少しこってます
ワクワクを探しながら
ぼちぼちがんばります。
暑いから水分補給が大事です
ご訪問ありがとうございました。