はい、どうも！
一日一食ダイエット初めてもう3日めですが
体重かわらねー！
いや、そんな都合よく痩せれるとは思ってないけどね？
でも少しくらい成果でないとやる気がね…(;o;)
ちなみに今日の夕食はほっともっとの塩からあげ弁当でした！！
食べ順は
野菜→たんぱく質→炭水化物
と、なんちゃって食べ順してます。
食べたあとはブラックコーヒー飲むようにもしてます。
あと明日には酵素が届く予定なのでそれも取り入れようかと…
もう、なんちゃって多すぎかね、いいよ、運動苦手なんだもん
なら食べるとこでするしかないよね！
うん！
今日は
体重 ６９、２kg
体脂肪率 ４０、１%
でした～(T-T)