ヒモトレ体験会でした

ネコはワガママに見える。

ネコは好奇心で動いてる。

そこが私と似てるところ。
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足指ヒモトレをやっても、

すぐ外れてしまうので、

一番気になる右足第四指にだけ巻いてみました。

今日はヒモトレ体験会でした。

朝、今日のスイーツを作るのに、

蒸し器を使ったので、

サツマイモも蒸して、

胡麻味噌和えにしてみました。

白菜漬けはおいしくなってきました。

今日のヒモトレ体験会には二名の方が参加してくれました。

川越からおいでのY子さんと、

日高市のMみさんのお二人でした。

Mさんは喘息が苦しい状態でおいでになったので、

とりあえず胸ヒモをしてから、

簡単な概要をお話ししました。

それから自分の躰を動かしてもらったり、

相手の躰を触ったり、

引き起こしたり、

いくつかのワークをしてもらいました。

決して激しい動きではないのですが、

躰全体を動かしているうちに、

温かくなっていったようです。

Yさんは農作業もされるので、

タスキヒモと、へそヒモの基本で、

動いてみた時の変化を感じてもらいたいと思いました。

終わる頃には、

Mさんの顔が明るくなり、

おいでになった時の苦しそうな表情が消えてました。

今晩、就寝時に胸ヒモをしてみてくださいと、

お伝えしてシェア会になりました。

シェア会に用意したのは、

タカキビ大福です。

中のこし餡にも塩蔵の八重桜が少し入ってます。

こし餡も、砂糖ではなく、

甘酒で練ってます。

塩味は夏に私が収穫したシソの実の塩漬けです。

あんこものにはこれが合います。

和菓子ですから、

焙じ番茶を用意しました。

夕飯も一汁一菜のつもりでしたが、

大根おろしが食べたくなり、

キャベツのサラダも食べなきゃだし、

朝の残りもあるしでした。

夕飯のメインディッシュは、

麹南蛮のせ雑穀ご飯と大根の味噌汁でした。

ご飯と味噌汁は最強です。

だからこそ、

質の良いお米が大事、

時間をかけて作った味噌が大事です。

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同じような毎日、

でも、変わらないものは無い。

又明日も何かを見るから書きます。ネコはワガママに見える。