逆立ち10日 | ネコに学ぶ・・うちにはいないけど

ネコに学ぶ・・うちにはいないけど

昭和23年生まれ。
太極拳を稽古したり、韓氏意拳を学んだりしています。
ヒモトレを知り、マンサンダルまで来て、
面白いことを探す毎日の忘備録

ネコはワガママに見える。

ネコは好奇心で動いてる。

そこが私と似てるところ。

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豆苗の根を植えると、

こんな花が咲きます。

(豆はあまり美味ではありません)

植物は上下をどう感じるのでしょうね。

くらい土の中から外に必ず芽を出します。

 

実は、

10日前に、この本を読んでから、

毎日、腸をひっくり返すために、

足を上げています。

逆立ちはできないので、

寝て、

まずは足を頭より遠くに持っていって、

(身体はU字形になって)

そこから足を天井に向けて上げてます。

背中は床についてます。

 

腰を手で支えているので、

写真を撮れないので、

説明しにくいのですが、

少なくとも腸は上下が変わるはずです。

初めのうちは、

足が真っ直ぐ上にいかず、

斜め頭方向に向いてました。

最近は足を出来るだけ真っ直ぐ上に伸ばしています。

それで1分です。
(本に1分ってあったからです)

 

腸が刺激されるのですが、

腸の具合より、

なんか身体が軽くなる感じがいいです。

 

身も心も、

時々逆さまにしてみるのが良いかもしれない。

つまり視点が変わるってことですね。

 

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ケハレの日の料理メモ