図書館へ予約の本を借りに行きました。
４冊借りましたが、
こちらの２冊はすぐ返却しました。
表紙は気に入ったのですが、
私は不眠ではないのです。
夜、１０時半から１１時になると、
目が開けていられず、
電灯をつけたまま寝ていることもあるくらいです。
だから寝付きはとても良いのです。
そして、こちらの２冊を読むことにしました。
というのは、
最近私は夜何度も目が覚めるのです。
（それで、お泊まりが億劫です）
日中はトイレにそう行かなくてもいいのに、
寝ている時は何回も行くのです。
トイレに行きたいのではなくて、
睡眠が途切れるからです。
いろいろやってみました。
でも、５km歩いてきても、
ヒモトレしても、
眠って２時間もしないうちに眠りが切れます。
それで、
本を借りてきたのです。
一晩に５時間連続でぐっすり寝れば、
私には充分だろうと思っています。
もしかしたら、３時間を２回でもいいのかな。
しかしながら、
何故か昨夜は１回しか目覚めず、
よく寝ました。
（たまにそういう日があります）
何が違うのか？
心当りがないのです。
今日の午後はノブちゃんが学んでいる、
魔女トレの足指、膝、股関節などのトレーニングを、
YouTubeの講座で見ながら、
体験してみました。
（丁度雷雨の真っ最中）
歳は取りたくない。
まず、ポーズからして難しい。
あと３０歳若かったらなぁと、
負け惜しみタラタラです。
今も股関節が痛い。
（多分股関節の周囲の筋肉でしょう）
４０年まえの特訓の時は課題をクリアできたのに、
焼きが回ってしまいました。
人は老いてできなくなることがある、
残念ながら、私はそのようです。
終わった頃には雨が上がって虹が出ました。
（雷も久しぶりでした）
アマランサスが生き返っています。
野生的な植物ですが、
暑さに耐えて、
（涼しい顔して）
文句も言わずに、
伸び続けています。
