またしても、公開が遅れましたが、、、
４月前半分のダイエットグラフ発表ですっ！
日にちに赤丸がついてる日は運動をしなかった日。
日にちの下に×がある日は夜の計測をしなかった日。
３月までは、夜の計測の数値をプロットしてましたが
どーしても夜は計測を出来なかったり怠ったりしがちなので
今月から、朝の計測の数値をグラフにすることにします。
で、ダイエット開始当初 とりあえずの目標にしていた９０ｋｇ台脱却が
４月５日の時点で達成されました！！（≧∇≦）ｂ
お気付きの方がいるかどうか。。。
実は、グラフのお題目が３月から「めざせ体重８５ｋｇ！」に変わってます。
２月までは「めざせ体重９０ｋｇ↓」でした。
始めた当初、そんなに簡単に体重が落ちるわけないと思ってたもんで
今年中に９０ｋｇ台からの脱却ができればいいと思ってたっす。
ところが、２月末の時点で約９７ｋｇから約９３ｋｇに減っていて
９０ｋｇ台脱却は意外とすぐにできそぅ？ ってことで３月から変えたわけです。
１月１６日 朝の計測 ９６．３ｋｇ 体脂肪率２６．６％
４月１５日 朝の計測 ８８．５ｋｇ 体脂肪率２３．６％
体重差 －７．８ｋｇ 体脂肪率－３．０％
前月との比較
３月１５日 朝の計測 ９１．１ｋｇ 体脂肪率２４．６％
４月１５日 朝の計測 ８８．５ｋｇ 体脂肪率２３．６％
体重差 －２．６ｋｇ 体脂肪率－１．０％
ダイエット開始当初から最終目標は８５ｋｇにしてましたが
このままいくと、８５ｋｇに到達しても体脂肪率が目標の２０％に届かない
気がするので ８２～８３ｋｇぐらいまで落とすことになりそーな予感。。。
朝晩の数値の変化、正確なグラフの数値は↓のサイトでご覧になれます。
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/41014 マメグラフ トシボーのＴＯＰページ
ダイエット開始日（正しく計測し始めた日）からの比較
体重計の身長の設定を間違えていたため。ダイエット開始日は１月７日です。