ダイエットのためのウォーキング初日終わって
スネの筋肉がパキパキですょ。。。(x_x；)
ノドや気管を冷たい空気が通って、白いスジになって
はきだされ
すっすぅ～はっはぁ～ すっすぅ～はっはぁ～
ちょっと気持ちよかったな。
猛烈汗っかき系体質なので、汗はよくかきますが
運動でかいた汗は何年ぶりだろ。。。
歩き終わってみると所要時間２６分。
距離でどのくらい歩いたんだろ？？
とおもって、すぐに車で歩いたコースを周ってた結果
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ちょーど３ｋｍでした。
たったの３ｋｍ。。。
５ｋｍくらいはあるかとおもってたのに。。。(￣_￣ ；)とほほ
まぁ、まずはココからボチボチでいいでしょ。
時速にすると７ｋｍ/ｈ弱かな。
大股開きでガツガツ歩いて
おじちゃんウォーカーおばちゃんウォーカーをブッコ抜きながらカッポなのだっ！
ただ歩いてるのもアレなんで、ホームセンターによって こんなん買ってきました。
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１ｋｇのアレー２個と、１．５ｋｇハンドグリップ？２個。
体重計は、「今年はやるぞ！」の意気込みを形にするために
正月に買いました。
今日はハンドグリップ握りながらいってきまーーすっ(｀・ω・´)ゞ