これから参加します
ランナー応援イベントのボランティアです。
３時間台から制限時間いっぱいまでのランナーおもてなしします。
楽しんできます
自分は膝痛で半年ランオフしてます
これをきっかけに皆さんからパワーもらえてラン再開できればいいなー
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再始動
土曜日のこと
ショートの部に参加14キロ、累積標高約500
制限時間4時間
超絶サボってるので楽しく完走目標
道中は中山道の宿場
御柱祭の木落し坂
諏訪湖の眺望など
色々と歴史や景色を楽しめました
しかし
太ってしまったせいで
体が重く
登りは亀のごとく進む
さらに
最後の数キロで片斜面のトレイルで足つり
後続ランナーにクラシエ芍薬甘草湯もらい復活
皆さんタイム気にせず気にかけていただき
ありがたさが心に染みる２時間半くらいでレースは無事にゴール
ゴールでしばらくのんびりして
ロングコースのトップ選手たちのゴールを眺める富士登山競走の女子７連覇の選手が
女子トップでゴール
身体小さくて細い!!
サボってブクブク太ったな自分
日々走ろうと思いました
かなり遅ればせながら
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
1/13（月・祝）のランイベント参加の記録です
前回の嬬恋マラソンから約半年間全く走っていなく、
走るきっかけないと練習しないかもと考え、いろいろ探して、
12月までにエントリ受け付けていて1月に走れるイベントを発見
ご近所なのと、初心者歓迎とのことなので、走り初めにちょうど良いので参加しました。
場所は調布の味の素スタジアム
スタート＆ゴールはスタジアムのアリーナ
5kmに参加
スタジアムの周りを２周回しました
装備：寒かったので長袖＆長ズボン暖かくしました
頭：ニット帽
上着：ユニクロロングT＆参加賞Tシャツ
ウエストベルト：あり
マジックテープがTシャツに接触してほつれてしまった。次回はTシャツ素材によってはきをつけよう
手：MUJI毛糸のアームウォーマー
パンツ：ユニクロのジョガーパンツ
靴：ナイキエアズームペガサス
結果：37分X秒
２週目くらいから左ひざが痛くなる。練習不足かもしれない。
スピード落としたら痛みが弱くなったのでゆっくり走る。
歩かずに無事ゴール
ひざ痛は家に帰ってサロンパス張って安静にしていたら
２日でなおったので、大したものではなさそう
5 kmなのにメダルももらいました。
女子更衣室は選手ロッカールームがつかえました・
次回は、３月の三浦マラソンです。
完走できるように今日から練習します。