妊娠して、すぐ食べづわりが始まって、食べていないと気持ち悪い状態が永遠と続く…
正直、妊娠した最初のうちは、食べ物に気を使うことすらできない状態でした
本当ならできるだけ、塩分、脂質、糖質の少ないものを！となるのですが、私はそんなこと気にしてられるか！との気持ちが強く、手当り次第、食べれるものを口にしていました👄
ポップコーンは長きに渡り食べ続けてましたね…。今思うと、塩分摂り過ぎ…とか思いますが
あとはアイス毎日食べてました。物凄く食べやすい✨
そんな私が妊娠７ヶ月の頃、体重が妊娠前より７〜８キロ増えていることが判明
今まで妊婦検診で注意をされたことはなかったのですが…この時は優しいクリニックの先生も、『このままだとヤバいね…』の一言
ヤバそうなのは分かっていたものの、改めて言われると、本人的には思っていた以上にショックでした…。
私はつわり中、つわり終わったらあれ食べよう、これ食べよう✨という妄想ばかりしていたので、まさに衝撃的
食べることしか楽しみないのに…。と思いつつ、トボトボと家路へ🏘
その日から食事制限が始まりましたが、カロリー抑えた制限で初日はメチャクチャひもじい思いをしました
ただ、続けていくうちにこれくらいなら食べても増えない！という基準が分かってくると、制限もそこまで辛くはなくなってきました。
臨月の今は、体重を妊婦前の10キロ程度に収めているので、何とかなるかな〰と思いつつも、完全なる緩みもきてます(笑)
またアイスにハマってしまい、毎日食べる日々…。その代わり、毎日歩くようにしてます！
でも、妊婦さんはストレスをため過ぎるのも絶対良くないので、加減しつつ食べるのが良いかなと思ってます
最初に気をつけていれば、こんなに体重管理で苦労せずに済んだので、これからの方の参考になれば
