タイトルの通り。
傷病名はうつ病。
まずは3ヶ月の診断書を書いてもらった。
自分でも特にこの1ヶ月ほど、
体調が特に悪いことはわかってはいた。
それでもまだ休職するほどではないと思っていたけど、
体調不良を理由に在宅勤務を願い出たところ、
それより休職を勧められてしまった。
でも入社してまだ1年ほどなのに、ゆっくり休んでちゃんと元気になって戻っておいでと言ってくれた。
私はマジで恵まれてると思う。
せっかくなので、休職中に生活リズムを崩さないためにも、ジムにでも通おうかと思う。
ちょうど歩いて40分くらいの場所に公共のスポーツセンターがあるので、日課にできたらいいな。
めちゃくちゃだった食生活も見直して、
簡単なものでもなるべく毎日自炊もがんばろう。
精神科のお薬を飲むようになって、体重が数ヶ月で一気に6キロくらい増えてしまった。
無理のない範囲で生活を整えて、少しずつ体形も整えていけたらと思う。
焦らず、焦らず、一歩一歩。
ブログももうちょっと、マメに更新しよう。
読んでくれてありがとうございました。