今年と１２月のラン＆ウォーク結果(2025年)

昨夜、今年の走り納めをして、今年も無事に走り、無事に歩くことが出来ました

秋口にシーズンインして夏前にシーズンオフとするランナーが多いなか、私は年を跨がず１月〜１２月を括りとしています😊

まずは、１２月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました

結果は

◎ラン：２１３km(１５日）

◎ウォーク：３５km(５日)

◎大会参加：０回

まずまずの結果でした。d(^o^)

で、２０２５年の合計は

◎ラン日数：１８２日
◎ラン距離∶２５７５km
◎ウォーク日数：５０日
◎ウォーク距離：３７７km
◎大会エントリー：６回
◎大会参加∶出走５回、完走４回
　·勝田全国マラソン(1月)
　·東京マラソン(3月)
　·いわて奥州きらめきマラソン(5月)
　·北海道マラソン(８月)∶DNF
　·水戸黄門漫遊マラソン(10月):DNS
　·ひたちシーサイドマラソン(11月)

年間走行距離、目標の２４００km(最低２０００km)をクリアすることが出来ました❗d(^o^)

１２月のラン記録

１２月のウォーク記録

来年も健康ジョギング(＆マラソン)を、これまでと同様に

①決して無理せず
②基本的に２日連続走らず
③コツコツと

を守りつつ、
頑張りたいと思っています✊😄

今年も色々とお世話になった方々、ありがとうございました🙇

それでは皆様❗

良い年🐎をお迎え下さい❗

１０月のラン＆ウォーク結果(2025年)

１０月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました

結果は

◎ラン：２１４km(１５日）

◎ウォーク：３２km(４日)

◎大会参加：０回

まずまずの結果でした。d(^o^)

で、２０２５年の合計は

◎ラン日数：１５５日
◎ラン距離∶２１６１km
◎ウォーク日数：４０日
◎ウォーク距離：３０４km
◎大会参加：４回
　·勝田全国マラソン(1月)
　·東京マラソン(3月)
　·いわて奥州きらめきマラソン(5月)
　·北海道マラソン(８月)∶DNF
　·水戸黄門漫遊マラソン(10月):DNS

水戸黄門漫遊マラソンは足裏筋膜炎気味であったため、自重して残念ですがDNSしました。

１０月のラン記録

１０月のウォーク記録

金木犀が香る過ごしやすい日々もあっという間に過ぎて朝夕は肌寒い季節になりました。

ランナーにとってはシーズンインですね、私の場合はこの時期をシーズンイン(年度ベース)にすると分かりにくいので、1月をシーズンイン(1月〜12月を一括り)にしています😅

今年も残すところ2ヶ月、体調を崩さないよう、引き続きコツコツ頑張りたいと思います✌️😄

９月のラン＆ウォーク結果(2025年)

９月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました。

結果は

◎ラン：１７１km(１２日）

◎ウォーク：２８km(４日)

◎大会参加：０回

身体休めの月だったので、まずまずの結果でした。d(^o^)

で、２０２５年の合計は

◎ラン日数：１４０日
◎ラン距離∶１９４７km
◎ウォーク日数：３６日
◎ウォーク距離：２７２km
◎大会参加：４回
　·勝田全国マラソン(１月)
　·東京マラソン(３月)
　·いわて奥州きらめきマラソン(５月)
　·北海道マラソン(８月)∶DNF

今年もあと３ヶ月
年間の走行目標の２４００km(２００km/月)がみえてきました。😄

９月のラン記録

９月のウォーク記録

国立競技場で行われた世界陸上、13日と15日のイブニングセッションを孫(高校1年生)と一緒に観戦しました。

孫が陸上競技をしているので孫の希望で男子の100mと幅跳びを観られる日
としたけど、デュプランティスの棒高跳びの世界新記録と三浦龍司選手の3000m障害も観ることが出来て良かった❗です。d(^o^)

今年、庭に種から育てた柿の木に初めて3個の花が咲き(1個は枝剪定で落としてしまい、2個目は夏の酷暑でやられてしまい)、残る1個が初めて実🍅をつけてくれました。d(^o^)

美味しかった柿の種を蒔いた記憶があり、期待通り甘く美味い柿🍅くんでした。
来年は10個くらい実をつけてくれるでしょう❗😄