地球上、身体を移動させた距離に価値観あり。
たった一度の人生、本心で生きなきゃ、後悔なんてしちゃ駄目だよ！
６月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました
結果は
◎ラン：２１３km(２０日）
◎ウォーク：２４km(３日)
◎大会参加：０回
と、まずまずの結果でした。
で、２０２４年の合計は
◎ラン日数：８８日
◎ラン距離：９９８km
◎ウォーク日数：２８日
◎ウォーク距離：１７３km
◎大会参加：３回
膝痛で２月、３月とあまり走れなかったけど、半年経過してラン距離が９９８kmまで来たので年間２０００km 行けるかも❓😄
もともと健康目的のラン故、１０km/１回程度しか走らないけど、これから高温多湿の日が続くと思うので、水分＋塩分をしっかり摂ってコツコツ頑張りまぁ〜す❗❗d(^o^)
４月のラン＆ウォーク結果をサボってしまったので、４月と５月の２ヶ月の結果について振り返ってみました
結果は
【４月】
◎ラン：２０１km(２０日）
◎ウォーク：３１km(４日)
◎大会参加：０回
（かすみがうらマラソン：DNS）
【５月】
◎ラン：２１３km(１９日）
◎ウォーク：３４km(４日)
◎大会参加：１回
（いわて奥州きらめきマラソン）
と、まずまずの結果でした💮d(^o^)
大会参加は“いわて奥州きらめきマラソン”で４回目の参加でした。
当日、コース後半のエイドに“只今の気温３２℃”なんて表示されるなど、多少大袈裟かな❓と思いましたが、マラソン日和には程遠い天候でした。
平坦なコースということですが、前回からコースが変更(以前の前半と後半が入れ替わった形)になり、後半になってしまった２９kmあたりから続く林間の緩やかなアップダウンが自分にとっては結構キツかったです。
で、２０２４年の合計は
◎ラン日数：６８日
◎ラン距離：７８５km
◎ウォーク日数：２５日
◎ウォーク距離：１４９km
◎大会参加：３回
・勝田全国マラソン(フル)
・東京マラソン(フル)
・いわて奥州きらめきマラソン(フル)
次の大会は８月２５日の北海道マラソン、
最近の札幌は８月末といっても暑さ厳しい天候になる可能性大なので、それなりにトレしておかないと。
梅雨入り間近、体調と水分補給などに気を付けて無理せずに健康維持と北海道マラソンに向けてコツコツ頑張りまぁ〜す❗❗d(^o^)
２月〜３月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました。
結果は２ヶ月で
◎ラン：１５１km(１２日）
◎ウォーク：５２km(１３日)
◎大会参加：１回(フル)
と、不満足な結果でした。🥴
大会参加は東京マラソンでした。
１月の第７２回勝田全国マラソンで右膝を痛めてしまい、３週間全く走れずの状態でさいたまマラソンはDNSし、ぶっつけ本番の東京マラソンは何とか完走したけど、その後は１日ちょっと(６km)だけ走っただけで３月が終了してしまいました😅
で、２０２３年の合計は
◎ラン日数：２９日
◎ラン距離：３７１km
◎ウォーク日数：１７日
◎ウォーク距離：８４km
◎大会参加：２回
３月３日の東京マラソンの後、走らずに膝のケアに徹底したので、やっと走れるようになったかな❓
今月２１日のかすみがうらマラソンはトレ不足と用事も有るのでDNSです。
少しずつ走り始め、５月にエントリーしている大会(いわて奥州きらめきマラソン)に向けてコツコツ頑張りまぁ〜す❗❗d(^o^)
１月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました。
結果は
◎ラン：２２０km(１７日）
◎ウォーク：３２km(４日)
◎大会参加：１回(フル)
で、まずまずでした。
大会は『第７１回勝田全国マラソン(君よ、勝田の風になれ❗)』に参加し、無事に完走して完走(乾燥)芋🍠もゲットしました。d (^o^)
この大会は過去に第４３回、４４回、６５回、６６回、６７回、６８回（６９回はDNS）に参加しており、今回が７回目の参加でした。
歴史ある大会で第９回までは東京で、第１０回からは水戸に移り、第２０回から勝田で開催されるようになったらしいです。
私の記憶では最初に参加した４３回当時からコースが変わってない大会です。
ラン＆ウォークの記録
一番寒い時期を迎えている筈だけど、暖冬で過ごしやすい日が続いていていいですねー❗😃
そんななか、引き続き無理せずにコツコツと健康ジョギング頑張りまぁ〜す❗v(^o^)v
１１月のラン＆ウォーク結果を振り返ってみました
結果は
◎ラン：２２７km(２０日）
◎ウォーク：３５km(５日)
◎大会参加：１回
ランは２ヶ月連続で２００kmを超えましたぁ❗d(^o^)
これでサボリやケガがなければ、年間最低目標の２０００kmはクリア出来そうです。😃
大会は『東北みやぎ復興マラソン(フル)』に参加して無事に完走することが出ました。
この大会は新型コロナの影響で4年ぶりの開催でした。
個人的には３回目の参加でしたが、当然のことながら新コースも東日本大震災の被災地中心でした。
まだまだ復興道半ばの感じでしたね。でも、被災地の皆さんの温かい応援『来てくれてありがとう❗』『また、来てね❗』は変わらずで、今回も来て良かったなと思う大会でした。
で、２０２３年の合計は
◎ラン日数：１７０日
◎ラン距離：１８５４km
◎ウォーク日数：５６日
◎ウォーク距離：４５５km
◎大会参加：６回
ラン＆ウォークの記録
