久しぶりの更新

体調不良からようやく復活しました。（＾Ｏ＾☆♪
体重の変動はいかに⁇

今日はXmas‼
マフラー貰ってハッピー

今日の運動

体調不良ながらダイエット頑張るや

中々落ちないが増えてないので、痩せる

身体が出来始めてるカナ？
今日の運動は
ベンチプレスを最大９０キロ腹筋・背筋ラン６０分

iPhoneからの投稿

細菌が‼

昨日あたりから上の奥歯が痛く歯医者いって来ました(´･_･`)
最新式？のレントゲン写真 MRIみたいの・・・
それで判ったのは、右の鼻が炎症してかさぶたになってたんだけど、いつもでかい指でほじってたからだろうと思っていたら!! 細菌が原因らしい事が判りました
歯茎の上あたりに菅があってここが白くなっていたんだけど、菌が繁殖してるから痛いんだと
明日は耳鼻科に朝一で行ってきます。
今日のダイエットは粗食のみです。