0時30分 左足首が痛い
足首がつってジンジン痛く目が覚める
治まったところでトイレに行く
しかし、その後も足首がつったり治まったりの繰り返し
一晩中続いていた感じ
朝方には足首ではなく左足の指がつって、変な方向を向いている
原因は？
昨日の受診で、酸素量が多いのではと指摘をうける
座ってテレビを見ているときなど動かない時は4Lから3Lに
変更したほうが良いようだ
酸素量が多いと二酸化炭素が体内に蓄積され、体に良くないとのこと
このため帰宅後、平静時就寝時は3Lにセットし動作時は6Lにセット
足がつったのと、酸素量は関係している？
水分を十分摂取するよう指摘もあり水分補給に気をつける
でも、水ってそんなに飲める？？？