テニス栄養学

身体能力・技術・メンタルの向上をいままで平行して実践してきましたが

研究が足りない分野がありました・・・

「栄養学」です。

まったく意識していなかったわけではなく

我流でサプリやプロテインを入れることにより

実践している気になっていました。

これでいいのかな～と日々思っていたら

Facebookでたまたま告知されていた

「名古屋 テニス栄養学」

※当日の様子

グッド タイミングです！！

しかも初回500円です。

迷わず[参加]にクリック！

開催を楽しみにしていました。

前日に場所を確認・・・・

名古屋市ではなく江南市

限りなく岐阜県・・（笑）

会場：すいーとぴあ江南って書いてありましたね・・・・

土地勘がない私は名古屋市○○区江南町ぐらいな感覚でいました・・・（笑）

電車で30分ほどで最寄駅につきますから

知らない土地に行けるいいきっかけです！！（前向きですｗ）

余裕を見て1時間前に最寄駅につくように到着

駅からバスで約20分

時間通りなくても余裕でしょう～

時刻表を見ると・・・・

37分のみ・・・（1時間につき1本）

うっ数分遅刻するかも・・・

タクシーを使うことに

お小遣いが・・・・

かなり早めに到着（笑）

施設をぐるりと回り

鯉のぼりがいい感じ

近くに流れる木曽川を見てボーとしました。

こういう時間っていいですね！！

授業はテニスでの栄養の取り方を教えていただきました。

これならいますぐ実行できそうです！！

あくまでもサプリは補助であり

栄養バランスを考えきちんと食べ物で得ること

そして試合当日だけでなく日々の食生活からきちんとしないと

都合よく身体は動いてくれません。

1ヶ月で細胞が入れ替わるので実践して1ヶ月で効果が出てくるならば

今すぐやらなければ・・・・

勉強になりました！！！

講座終了後の参加者の皆さんとイタリアンを食べました。

ダイエット目的ではありませんので存分に堪能しましたよ！

山口 美佐先生 ありがとうございました。

クリックありがとうございます！！

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