グリップを「力まない」で握るトレーング

グリップを

「力まない」で握るトレーング

を発見しましたよ！

古いラケットのグリップ部分を切ります




バランサーの鉛で少し重くします。

人差し指と中指で指の形を固定し

くるくる回します。

右回り・左回り





これをテレビを見ながらずーとやっています。

指の形を固定した状態のままスイングできるようになり

バックハンドとフォアハンドのグリップチェンジが早くなります。

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