だんだん涼しくなってきて
うっかりしちゃう
いろいろです。
うっかり食べ過ぎちゃうと
困っちゃう…
から
気をつけたいコレ
ほうれん草、たけのこ、きゃべつ、
ブロッコリー、カリフラワー、
さつまいも、ピーナッツ、
チョコレート、ココア、
緑茶(特に玉露、抹茶)、紅茶、
ウーロン茶、コーヒー…
等々。
結石のもとのシュウ酸が
多く含まれる
食べ物、飲み物です。
季節的に食べたくなる、飲みたくなる…
でしょ？
タルちゃんは
気をつけてる。
量や回数気にしてる
うっかり食べ過ぎちゃったら…
なっちゃった人なら
知ってる
お医者さんで
処方してもらう
いわゆる【石を散らす薬】の
ウロルカン
の
原料になってる
ウラジロガシ
から
作られている
お茶
↓
美味しくは…ナイ。
でも
あの
痛みに比べたら
飲める
尿路結石の予防に
このお茶を飲む…
か
味が…気になる方は
コチラ↓
他にもいろいろ
気になるモノがある
タルちゃんが
初めて
尿路結石になった時は
シュウ酸カルシウムが
イケナイと言われてたけど
最近は
カルシウムが
体内に
不足してなければ
なりにくいらしいよ。
よって
カルシウムも摂取できるように
例えば…
ココア飲むときは
牛乳たっぷり入れて飲む
とか
ブロッコリー
とか
カリフラワーって
グラタンにするコト多いから
チーズたっぷり
とか。
サプリで摂るとか…。
あとね、
野菜類はね
茹でると
シュウ酸が
茹で汁に
溶け出すから
よく茹でると良いって🎵
あとは
水分補給して
洗い流す
石ころくんを。
ちなみにタルちゃんは
石も持ってるが…
登録販売者の資格も
持ってる🐘
登録販売者？は
検索してね