和 kaz training supportの大洞です
フッと襲われる
謎の不安
「これで大丈夫なのか？」
モヤモヤした謎のストレス
他者への不満
黒いもやっとしてモノが胸のあたりに渦巻く
カラダが重く感じ
イライラして
やる気がドンドンそがれていく…
そんな時は
思いっ切って服を着替えて
カラダを動かそう
そして、
思いっきり汗を流そう
カラダを動かし
汗を流していくと
胸に渦巻いているモヤモヤが
ドンドン小さく、そしてどうでも良い事になっていく。
人は賢いからこそ、不安や不満を頭で大きくしてしまいがち
どうでも良い事ほど大きくしてしまうから厄介だ。
カラダを動かして
思いっきり汗を流そう
そうすると頭もスッキリするし
ポジティブに考えることができる
限られた人生で
考える事は大事だが
悩みで時間を浪費するのはもったいない
カラダを動かして
素敵な人生をどんどん歩んでいこう
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世の中が明るくハッピーな1年になりますように(^^)
2023/112
kazdodo