和 kaz training supportの大洞です
蒸し暑い日が続いていますね…
明日以降も暑い日が続くようなので
体調気を付けていきましょう
題の
「メンテナンス」ですが
硬式野球を頑張る選手の
ボディメンテナンスへ行ってきました
自粛期間中も
自主トレはしっかりやってきましたが
チーム練習が少しずつ開始。
蒸し暑さもあって
疲労が少しずつ溜まってきている感じでした。
ゆっくりと
身体を整え、セルフリカバリーのポイントも確認。
急激に練習を再開し
怪我が増えているとスポーツ関係で聞いているので
怪我をしないように
良い状態で練習できるように
していってもらえればっと思っています
皆さんも
怪我は気をつけて下さいね(^^♪
前回までの動画です(^^)/
ぜひ、ご覧ください。
1回目https://ameblo.jp/kaz-dodo/entry-12593872517.html
2回目https://ameblo.jp/kaz-dodo/entry-12596100827.html
3回目https://ameblo.jp/kaz-dodo/entry-12596773534.html
4回目https://ameblo.jp/kaz-dodo/entry-12599579187.html
身体の事
スポーツの事など
色々ご質問頂いています。
何か気になる事ありましたら対応させて頂きます(^^)/
お気軽にお問い合せください(^-^)
早くコロナがおさまりますようにm(__)m
可能性は無限大
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