滋賀のスポーツトレーナーの大洞です
先日、硬式野球を頑張っている選手のサポートへ
日ごろから、練習にトレーニングと頑張っているので
股関節を中心に動きのチェック。
アンバランスもあったので
コンディショニングで調整
次の日も感覚よく動けたそうです
野球だけでなく、頑張って練習すればするほど
疲労はたまりますし、そこから身体に負担のかかる動きが
出てきます。
無意識レベルの変化もあるので厄介ですね…
まず、怪我なく
日々の練習が収穫のあるものにするためにも
身体の調子を整えながら頑張ってもらいたいです
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