スポーツトレーナー 大洞裕和
トレーニングコーチ、スポーツトレーナーをしている大洞裕和です。スポーツを通じて多くの色んな人と交流ができればと考えています。スポーツに関わる人間として日々感じたこと、日頃行っている事を書いていきます。
今回の書評は「ただジム」
日常の生活シーンでの運動方法が紹介されています。
運動は継続することが大切。
継続しやすいポイントも一緒に紹介されてます。
kaz dodo